21-29 ноября в 13:00
Стресс в школе: понять и победить
Учим подростков понимать себя и свои эмоции
Преподаватель модуля
Валентина Ячичурова
Психолог
Преподаватель Института Ньюфелда, консультант для родителей. Работает в рамках теории развития на основе привязанности. Ведет группы поддержки для родителей «Заботливая альфа», организатор семейных лагерей, зимовок и марафонов.
1
Что исследуем

Работу наших эмоций и стресс

Свою реакцию на стрессовые события

2
Чему учимся

Различать проявления в теле некоторых эмоций

Определять состояние стресса 

Строить безопасную коммуникацию

Избавляться от токсичных эмоций

Находить способы психогигиены для сохранения психологического здоровья

3
Что создаем

Карту эмоциональных состояний 

Персональный чек-лист, который в трудную минуту поможет избавиться от токсичных эмоций

4
Результат

Ребенок будет лучше понимать себя, других и свои эмоции

Ребенок научится определять, что испытывает стресс, и будет понимать, что его вызывает

Ребенок отрефлексирует свой опыт, научится проговаривать свои чувства

Ребенок выведет собственные способы, которые будут помогать справляться со стрессом

Ребенок получит инструменты, которые помогают выстраивать здоровую и безопасную коммуникацию

Расписание занятий
21 ноября 13.00 - 14.00
Занятие 1.
Порассуждаем об эмоциях и их задачах. Разберемся, как эмоции проявляются в теле. Создадим карту эмоциональных состояний.
22 ноября 13.00 - 14.00
Занятие 2.
Порассуждаем о том, в чем заключается стресс и каково нам в стрессе. Проанализируем, какие эмоции человек испытывает во время стресса, как реагирует на стресс и чем это состояние отличается от других.
25 ноября 17.00 - 18.00
Занятие 3.
Обсудим токсичные эмоции и то, как они влияют на наше поведение. Найдем способы от них избавиться.
28 ноября 13.00 - 14.00
Занятие 4.
Проанализируем мультфильм «Головоломка» в контексте теории стресса. Найдем и обсудим важную роль слез в нашей жизни.
29 ноября 13.00 - 14.00
Занятие 5.
Выведем правила здорового и безопасного общения с другими людьми. Обсудим, как понимать других, правильно реагировать на чужие эмоции и поддерживать людей.
Запишитесь на модуль

Стоимость модуля

3500 ₽

Старт 21 ноября

Не можете себе позволить оплатить качественное образование?

Напишите мотивационной письмо и получите возможность пройти курс бесплатно

Как проходят занятия?
1 модуль
5 онлайн-занятий
2 недели
10 человек
Есть ли домашние задания?
Мы задаем небольшие самостоятельные работы. Выбор ― делать их или нет ― остается за ребенком. Практика показывает: видеть, как твою самостоятельную работу серьезно обсуждают, приятно и очень мотивирует.
Сколько времени займут занятия?
Одно занятие идет около часа, но бывает так интересно, что группа засиживается на полтора. Постарайтесь не ставить другие занятия встык. То же самое с домашними заданиями. Их можно сделать за 15 минут, но когда создаешь свой проект, время летит незаметно ― некоторые дети засиживаются на целый день, говорят, что трудно оторваться.
Можно ли получить запись уроков?
Мы не присылаем записи живых уроков, так как это нарушает границы других учеников. Если вы пропустили урок, мы вышлем вам презентацию и все сопроводительные материалы. Даже если вы пропустили урок, мы рекомендуем сделать самостоятельную работу. Она всегда понятна и по силам, а на следующем уроке ребенку будет интереснее.
Как это связано с ЕГЭ и другими экзаменами?
Мы не готовим к экзаменам и вообще не ориентируемся школьную программу. Однако наши ученики говорят, что модули помогают им расширить кругозор, получить опыт и проекты для портфолио, научиться лучше формулировать свои мысли и анализировать чужие.
Оставьте ваш контакт и узнавайте о новых модулях каждую неделю